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《为你喝彩》“零距离穿越”展地铁建设者风采

北京,一个时刻充满忙碌感的城市。在这座城市之下,有着一个联通北京各个角落的地铁线路网。20多米深的地层中,17条正在修建的地铁线路上,数万建设者、数百台盾构掘进机,正在不分昼夜的描绘着属于北京的地下城市梦想。全国首档聚焦人才的纪实节目《为你喝彩》,本周日(9月22日)22:00将与北京市政集团总工程师孔恒一同走进北京地下交通网,领略地下轨道交通建设者的风采。20年攻坚克难成领域权威 初出茅庐新式方法助施工孔恒,北京市政集团总工程师。作为中国地铁、隧道建设上的一个老兵,近20年,孔恒参加了数百个地铁隧道交通项目,参与规划建设全国里程超过4000公里。成为中国地下工程建设领域的权威人士。在本期节目纪录跟拍孔恒团队修建深圳罗湖地区一条高等级隧道公路的过程中,摄像机纪录了一次真实的地质险情。类似情况在孔恒的职业生涯中已是寻常,事实上,孔恒工作的20年就是与全国的地下轨道交通系统不断较劲的20年。他随时要准备处理各种状况与险情,攻坚克难,开拓前行。孔恒在读博期间,便跟随他的导师中国工程院院士、中国地下工程领域的泰斗王梦恕以第三方监测人员的身份参与深圳地铁建设的攻坚中。由于深圳地区泥土松软,地层结构软硬不均,一旦降低地下水施工,就会导致地面变形与沉降。为了应对地形沉降,孔恒与同事尝试采用了注浆工法和回灌工法,有效的控制了地面沉降。得益于孔恒等人的努力,深圳地铁的施工得以继续。

娱乐 23862次浏览 · 1天前 · 夕夏温存1017
大叔家的烘培系列:柠檬饼干,口感清爽,酥脆味美,家人爱吃!

原标题:大叔家的烘培系列:柠檬饼干,口感清爽,酥脆味美,家人爱吃!用最简单的食材做最美味的食物,有人和大叔一样喜欢柠檬的清香味儿吗?这款饼干不会甜到腻,酸甜中夹着清新的柠檬香气,疏松好吃,配上一杯红茶最好不过了!在阳光的午后,来杯下午茶,看看书或者听听音乐,再吃上几块柠檬饼干,不要太惬意哦!这款饼干你也可以不加鸡蛋,有柠檬的清爽香甜,口感酥脆,非同一般。柠檬皮削的时候一定要小心,不要把白色部分削下来,否则口感会苦涩。今天的这款饼干,大叔家里人是喜欢死了,口感酸甜酥香,清爽提神,口口都是柠檬的果香,反正带给家里人是一瞬间就瓜分光了,大家就看着办吧。作为曲奇饼干,它散发着清爽的柠檬香味,作为柠檬饼干,它又蕴藏馥郁柔和的黄油香味。在没有胃口的秋日,这真的是一款应时的点心,不添加任何香精,但却带着满满的清香与甜香,唇齿回味,让人欲罢不能。其实这并不是我技术多么高超,而是我找到了柠檬和曲奇这两个绝妙的搭配。今天大叔下厨房教你做柠檬饼干,希望你吃得开心~黄油100g、糖粉60g、盐1g、鸡蛋25g、柠檬汁5g、低筋面粉160g、奶粉10g、柠檬皮10g1、首先把黄油软化后加入糖粉和盐,用打蛋器搅打至体积膨胀至颜色发白,将蛋液分2次加入黄油混合物中,搅打至混合物细腻、有光泽即可;2、然后把柠檬皮用擦子擦成柠檬碎,将柠檬碎加入黄油混合物中搅打均匀,过筛粉类加入黃油混合物中拌匀,将柠檬汁加入搅匀即可;3、最后将面团平均分成二份,用手整成细长的圆柱形,用油纸将圆柱形面团卷起,放入冰箱冷冻60分钟,将面团切成厚度约为0.5厘米的圆面片,间隔均匀地放入烤盘中,将烤盘放入提前预热好的烤箱底层,180度烤20分就可以上桌开吃啦~口感清爽,酥脆味美的柠檬饼干就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~大叔小提示1、以上烤制温度,适用于家用箱式烤箱,商用烤箱和内嵌式烤箱由于空间较大,温度可适当调高;2、烤制时间根据每个烤箱的特点、饼干大小、厚薄与个人口感综合而定;3、建议首次烤制时,多留意饼干的变化,如饼干表面微微金黄,即已经烤熟;4、也可以像做蔓越莓曲奇一样,整理成型后放冰箱冷冻再切片烤制。

美食 21499次浏览 · 1天前 · 夕夏温存1211
选对断奶时机,让您和宝宝轻松度过断奶期

原标题:选对断奶时机,让您和宝宝轻松度过断奶期给宝宝断奶可是很讲究的哦,如果方法不当,不但会影响宝宝的情绪,严重的还会影响宝宝的心理健康以及生长发育。因此,想要给宝宝断奶的妈妈快来提前做做功课吧,看看如何断奶不给宝宝造成危害!断奶需要多长时间,这取决于宝宝的情绪和身体状况。如果妈妈已经做好了充分的准备,自己和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,这时妈妈可以给宝宝进行快速断奶。多多鼓励宝宝 一切顺其自然爸妈首先对断奶不要过于在意,应该按计划正常喂养宝宝。当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时,要及时鼓励和强化,按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味,引导宝宝喜欢上辅食,从而使他在心里上也把断奶当作一个自然过程。根据宝宝身体状况决定是否断奶妈妈在决定给宝宝断奶前,最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查,确保宝宝身体状况良好,消化功能正常,才能给其断奶,否则就会影响宝宝的健康发育。逐渐减少喂奶次数刚刚减奶的时候,宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋,因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳,辅食的量相应加大。不在宝宝生病时断奶如果恰逢宝宝生病、出牙,或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生,最好先不要断奶,否则会增大宝宝断奶的难度。断奶过程要果断,不拖延在断奶的过程中,妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变,又要态度果断坚决,不可以因为宝宝一时哭闹,就下不了决心,从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次,让他吃几天,再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激,造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食,甚至为日后患心理疾病埋下隐患断奶期间不回避处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以,在断奶期间,妈妈不应该回避,否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间,妈妈反而要对宝宝格外关心和照料,花费更多的时间和精力陪伴宝宝。版权归原创者所有,如有侵权请联系删除

孕婴 15700次浏览 · 1天前 · 夕夏温存727
27 款精工 5 Sports 腕表全收录,一网打尽所有平民“水鬼”

系列溯源SEIKO 5 是精工旗下入门级别的机械腕表系列,日本第一款搭载星期及日期显示的机械腕表就出自这个系列。该系列经多年发展,诞生出非常多的明星型号,在平价机械表款和精工自有系列中都非常具有代表性。名称中的数字“5”代表着系列表款的 5 大共有特征,即:机械机芯、3 点钟位置的星期日期双窗口显示、防水功能、4 点钟位置的表冠及防护设计、坚固的外壳设计。因为 SEIKO 5 系列中的数字“5”被盾型图标包覆,所以这个系列的腕表也常被国人戏称为“5 号盾”。 上图来自精工 1968 年推出的首款 5 Sorts 手表,设计理念上将自动上链与抗冲击系统结合在一起,运动风格强劲明晰。从实现结果上来说,似乎也与卡西欧旗下 G-SHOCK系列在零售市场上达成了互补 ,一通组合拳下来,基本确立了两个东方品牌在平价运动表领域的地位。今年 9 月,SEIKO 精工对 Seiko 5 Sorts 腕表线进行了全新的设计和升级,在承袭通用设计的基础上,确立了 5 个适配日常着装的核心设计风格,既提升了旗下腕表的品质,又统一了纷繁复杂的产品线。 他们分别是:运动风格(Sorts Style)、西装风格(Suits Style)、感性风格(Sense Style)、街头风格(Street Style)和专业风格(Secialist Style)。最新的精工 5 Sorts 系列包含 27 个全新型号,表款均搭载 4R36 自动上链机芯,设计上也使用了相同的表壳、表圈、表盘和指针时标样式组合,仅通过荧光配色、表带材质等细节以进行风格区隔。那么该如何识别新一代的 5 Sorts 表款呢?认准上图的LOGO标识即可,只要盘面有这个异型“5”字标志,都是 2019 年 9 月 后推出的新款 5 号盾。以上提及的 5 Sorts 腕表,首批将于 9 月 19 日零点起正式上架天猫及京东的精工官方店铺。不过有意思的是,天猫旗舰店、京东自营旗舰店和京东SEIKO官方旗舰店都各自拥有着“独占”型号! 就是说,如果你只是在天猫选选表就下单,是很可能与其他好看型号失之交臂的,反之亦然~下面,就让我们通过精工新定义的 5 个核心风格,一览 5 Sorts 系列的全新样貌吧~表款盘点1运动风格 Sorts Style被纳入运动风格的 5 Sorts 腕表足有 11 款,在 27 款焕新升级...

名表 21641次浏览 · 1天前 · 夕夏温存983
许昕刘诗雯被逼急了会怎样?亚锦赛李尚洙田志希告诉你,怀疑人生

2019亚锦赛,中国乒乓球队最受欢迎的混双组合许昕刘诗雯,半决赛对阵韩国李尚洙田志希。万万没想到,昕雯联播差点就0比3翻船,结果大心脏大爆发大逆转。第一局和第二局,许昕和刘诗雯完全不在状态。对手李尚洙田志希,一上来就是硬拼世乒赛冠军的吃钢嚼铁的劲头。4比11、7比11,许昕刘诗雯前两局被冲得七零八落。第三局,1比7落后,形势危殆万分。许昕刘诗雯终于醒过来了。赛场中仿佛有人在对许昕刘诗雯说:“请开始你的表演”。许昕和刘诗雯开始满场飞跑,各种长冲高打,各种神仙球。李尚洙田志希仍然攻势凶猛,但昕雯联播各种不可思议的硬刚,硬是将比分追回7平。李尚洙田志希发球轮打得比较好,10比8拿到赛点,昕雯联播又一次被逼到悬崖边上。许昕刘诗雯没有气馁,坚持进攻,12比10扳回一局;太惊险太刺激了。第三局是整场比赛的转折点,韩国组合凶,国乒就更凶。逼急了,昕雯联播疯狂输出神仙球,难以置信的精彩。第四局,是昕雯联播的表演时间;11比6,总比分2平。第五局,李尚洙田志希卷土重来,双方展开激烈厮杀。许昕刘诗雯10比6拿到赛点,11比6获胜。赛后,观众席传来一声球迷的欢呼:“昕雯联播”。这场球跌宕起伏,惊险万分。韩国组合是煮熟的鸭子飞了,许昕刘诗雯是山重水尽疑无路、柳暗花明又一村。输到家的球了,只有最强大的自信,才能在这样的境地,绝境求生。许昕刘诗雯挺进混双决赛,捍卫了世乒赛冠军的尊严!乒乓网 胡清源

体育 25126次浏览 · 1天前 · 夕夏温存1413
最新LPR出炉!房贷利率会降低?广州有银行表态了

原标题:最新LPR出炉!房贷利率会降低?广州有银行表态了LPR(贷款市场报价利率)来了,房贷也要跟着一起变。今天(9月20日),央行授权全国银行间同业拆借中心公布最新LPR(贷款市场报价利率)。1年期LPR为4.20%,前值为4.25%,微降。5年期以上品种报4.85%,前值为4.85%,不变。10月8日之后,房贷利率也要跟着LPR走。不过,这是否就意味着房贷利率会降低?南都记者了解到,广州有银行表示,当前该银行执行的房贷利率是基准利率上浮10%,也就是首套年利率是5.39%。10月的房贷利率,无论LPR是多少,都会加点到5.39%,保持平稳。根据央行发布关于新发放商业性个人住房贷款利率有关事宜的公告显示,自2019年10月8日起,新发放商业性个人住房贷款利率以最近一个月相应期限的贷款市场报价利率为定价基准加点形成。由于LPR每个月更一次,因此9月20日公布的最新LPR(贷款市场报价利率),将成为10月8日起房贷利率的定价基准。定价基准转换后,全国范围内新发放首套个人住房贷款利率不得低于相应期限LPR(按9月20日5年期以上LPR为4.85%);二套个人住房贷款利率不得低于相应期限LPR加60个基点(按9月20日5年期以上LPR计算为5.45%)。不过中国人民银行有关负责人此前就表示,每笔贷款具体的加点数值,由贷款银行按照全国和当地住房信贷政策要求,综合贷款风险状况,在发放贷款时与借款人协商约定。加点数值一旦确定,整个合同期限内都固定不变。由此可见,房贷利率是否跟着LPR一起降,还得看加点数值。房卫士按揭总经理,资深房产专家郑大源向南都记者透露,广州已经有银行确认,10月的房贷利率和现在保持一致!"有银行表示,当前该银行执行的首套房贷利率是基准利率上浮10%,也就是首套年利率是5.39%。10月的房贷利率,无论最新的LPR是多少,国庆后执行的房贷利率都会加点到5.39%。不过值得注意的是,尽管加点值不能改变,但是LPR每月都会更新,此前人民银行公告明确个人住房贷款利率重定价周期可由双方协商约定,最短为1年,最长为合同期限。

房产 21556次浏览 · 1天前 · 夕夏温存1413
《空降利刃》开播 张赫转型“热血硬汉”获好评

由张蠡执导,贾乃亮、邢佳栋、李纯、张赫主演的电视剧《空降利刃》于昨日首播。该剧讲述了在实战化的大背景下,空降兵某特战旅组建蓝军分队,主动研究对手,砥砺特战尖兵,最终实现战斗力跃升、出色完成各项任务的故事。齐小天“刺儿头”初现 张赫反转演技引关注《空降利刃》中桀骜不驯的“刺儿头新兵”齐小天由张赫饰演,进入部队当兵后因为年轻气盛产生了许多冲突,在体会到部队铁一样的纪律与热血战友情后,才理解“军人”所承载的责任与荣誉,最终成长为“兵王”,完成了对祖国的使命。在昨晚播出的前2集中,新兵齐小天进入军营报到,一路跟“好基友”叶飞吵吵闹闹,对部队里的一切都充满好奇。然而刚入伍的齐小天就把珍爱的子弹头项链弄丢了,深夜趴在草丛寻找项链时,偶遇夜跑的张启(贾乃亮饰)。作为刚入营的“新兵蛋子”,自来熟的齐小天错把张启认作普通的老兵,拉住他帮忙寻找项链,后来才知道那是新来的副营长,第一天入伍就“得罪”领导令齐小天懊悔不已,在被张启的专业素质折服后齐小天化身“张启迷弟”为他疯狂打call,用辣条跟战友打赌张启会赢得比赛的胜利令人忍俊不禁。此外,齐小天的反骨从一开始就显现了出来。在被做罚俯卧撑时,齐小天因体能差做不下去,面对严厉的班长年轻气盛的他顶嘴吵架,还差点动手。被副班长叫去谈话时,初入军营的他还不懂得作为军人的责任与担当,反问“退伍有什么不好?”在以“服从”为守则的军营中是一个非常特别的存在。张赫此前演绎的都是大IP古装剧和现代都市剧,首次挑战军旅戏的他就遇到了这个在表演上非常有发挥空间的角色。通过张赫的表演,在前两集不多的戏份中,张赫生动地塑造出了齐小天单纯热情、淘气又冲动的新兵形象,相比于之前他广为人知的霸道总裁“真水无香”和“古装小生”的角色,无论是形象还是性格上都有着巨大的反差,而齐小天的新兵成长线也令人期待他未来的变化。

娱乐 20747次浏览 · 2天前 · 夕夏温存1362
吃红枣不能补血,那能补什么?维C含量是柑橘10倍,希望你吃对了

原标题:吃红枣不能补血,那能补什么?维C含量是柑橘10倍,希望你吃对了说到补血,不少女性第一反应是吃红枣,有些夸张的老人熬粥要放鲜红枣、喝水要泡干红枣,就算吃零食也要拿几个红枣吃。补血其实是补铁元素,铁元素是血红蛋白重要的组成部分,可实不管干红枣还是鲜红枣铁元素含量都很差。只有牛羊肉的几十分之一,难以真正帮助身体制造血红蛋白。那么红枣就那么一无是处吗?当然也不是,今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:吃红枣不能补血,那能补什么?维C含量是柑橘10倍,希望你吃对了。红枣虽然铁元素含量一般,但维生素C含量非常优秀,每百克红枣含243毫克维生素C,是感觉的10倍以上!维生素C又名抗坏血酸,是人类必须的维生素。而且在人体的代谢过程中起着非常重要作用。而且红枣里的维生素C,对身体吸收铁元素其实是有帮助的。因为牛羊肉、猪肝、鸡肝中的铁元素是三价铁,需要转变为二价铁后才能被身体吸收,维生素C可以起到催化剂的作用。所以虽然红枣不能直接补铁,但搭配铁元素含量高的动物肉一起吃,确实可以提高身体补铁效率。这时候尽量选择吃鲜枣,鲜枣变成干枣的过程中,水分和维生素C会大大减少浪费。红枣在民间有很多说法,比如“一日吃仨枣、六十不显老”,红枣钾含量也较高,对于缓解水肿有帮助,减肥期间适量食用。在传统中医里,红枣还有养血安神、补虚益气、健脾和胃的食疗作用。其实不光红枣维生素C含量高,酸枣、冬枣也都同样富含维生素C。酸枣维生素C含量最高,可以达到900毫克,是柑橘30倍以上。酸枣的种子酸枣仁,还被称为“东方睡果”,具有宁心安神、养肝、敛汗之功效。失眠多梦、神经衰弱的人,经常用酸枣仁泡水喝,可以得到一定缓解。除了枣类食物,蔬菜里也有很多维生素C含量高的选择,像柿子椒维生素C含量超过100毫克,用柿子椒炒猪肝,既能提高补血效果,柿子椒的辣味还能遮掩猪肝的腥味。

健康 23583次浏览 · 3天前 · 夕夏温存890
夏季宝宝腹泻,这份防治攻略请收好!

原标题:夏季宝宝腹泻,这份防治攻略请收好!夏日炎炎,宅在家里简直是不要太爽的体验,青岛妇儿医院感染消化科门诊的腹泻小病号却不见少,一张张病恹恹的小脸,可愁坏了宝爸宝妈。俗话说,好汉架不住三泼(shi)更何况是小孩子咧关键是咱经不起折腾啊......那么,如何在炎热夏日做到有效预防、治疗小儿腹泻呢?妇儿医院感染科佟建宁主任奉上一份腹泻攻略,让您面对孩子腹泻不发怵。小儿腹泻可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻常见的儿童感染性腹泻有病毒性肠炎、细菌性肠炎、真菌性肠炎等,“元凶”主要是轮状病毒、诺如病毒、痢疾杆菌、沙门氏菌等。主要通过粪-口途径传播。病毒性腹泻好发于秋冬季,临床表现可有发热、呕吐、腹泻,少数伴有咳嗽、流涕等呼吸道症状。夏季多见的是细菌性腹泻,主要表现为脓血便、里急后重、腹痛、发热等。非感染性腹泻儿童常见的有消化不良、乳糖不耐受、食物不耐受或者过敏性肠炎、症状性腹泻等。临床具有腹泻症状的同时也会伴有呕吐、食欲差、湿疹等表现,大便表现为水样便、粘液便、大便带血丝、绿便等,粪便常规可见白细胞或红细胞。此类腹泻持续时间长,无需抗生素治疗,如出现以上表现应带患儿就诊,由专业医生做出判断并指导饮食及药物治疗。如果宝宝夏季腹泻,爸妈们在家该怎样护理呢?合理饮食补充足够的液体,常用的为口服补液盐,可预防脱水,促进腹泻恢复。少食多餐,进食清淡易消化的食物,淀粉类、奶类为主,忌生冷、水果、海鲜、油腻,母乳喂养的母亲也应适当忌口。服用微生态制剂就是常说的益生菌,可以帮助调整肠道菌群紊乱,常用的有酪酸梭菌、双歧杆菌三联或四联活菌、枯草杆菌二联活菌、布拉氏酵母菌等,温水送服。臀部护理小婴儿皮肤娇嫩,腹泻后清理不及时可导致臀部皮肤红肿、破溃甚至感染,正确的护理方法是:便后及时清理,温水清洗臀部,软布擦干后涂抹护臀霜或油性保护剂,再更换新的纸尿裤或尿布。在家护理虽然是个好办法,但如果宝宝出现以下的症状,那么就需要尽快就医了…….✰大便次数频繁、水样便或出现大便带血。✰呕吐频繁不能进食。✰3月龄以下宝宝出现发热,或3月龄以上宝宝持续反复高热。✰烦躁、精神萎靡、嗜睡、惊厥等。✰大孩子出现固定部位的持续腹痛或小婴儿哭闹不止。✰尿少或无尿(6小时内无尿)、哭时泪少或无泪、眼窝凹陷、小婴儿出现前囟凹陷等。佟主任温馨提醒腹泻患儿就诊时常需要化验粪便常规,留取大便时需放在清洁不吸水的容器中(保...

健康 27576次浏览 · 3天前 · 夕夏温存1418
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夕夏温存

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