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常吃荞麦好处多:降血糖、降血压!但这4类人切记别吃

原标题:常吃荞麦好处多:降血糖、降血压!但这4类人切记别吃 荞麦,也叫鸟麦、花麦、三角麦。世界各地的人们都有食用荞麦的习惯,除了我国之外,尼泊尔、日本、朝鲜、欧美等国家也喜欢吃荞麦。有研究显示,以荞麦为主食的国家或地区,人们很少患高血压、糖尿病。 荞麦的营养价值 荞麦味甘、微酸,性寒,含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等。 荞麦中的芦丁可以降低人体内的血脂、胆固醇,具有软化血管、保护视力、预防脑血管疾病的作用。 荞麦中的镁可以促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,达到抗血管栓塞的作用,也能够降低血清胆固醇。 对于糖尿病患者来说,适当吃一些荞麦,血糖、尿糖会有一定的下降,对胰岛素依赖型糖尿病患者也有效果。所以,这就倡导人们食用荞麦等类似的粗粮,可以控制血糖,降低糖尿病的发病率。 在吃了油腻食物后,食用荞麦茶可以清肠解腻,缓解饱餐后的肠胃不适,以及排便不规律、便秘的烦恼,这个作用比较适合减肥人士。 荞麦的食用方法 荞麦食用方式很多,大致有以下几种: ①泡茶:泡茶前,先炒一下,可以稍稍减去荞麦的寒性,增加其香味,对健脾的效果更好。 ②做米饭:将荞麦与大米等放入同一个锅中煮,味道不错,适合糖尿病患者。 ③做面食:做面条的时候,将小麦面粉和荞麦面粉混合,做成荞麦面条、荞麦饼、荞麦面包等。 ④配羊肉:荞麦性寒,羊肉性热,荞麦面条搭配温热的羊肉,既做到了寒热调和,也做到了荤素搭配。 img src="htts:img.kandao.comkandaoNewFileUserNewData202002242...

健康 3262次浏览 · 6小时前 · 轻舞浅唱47
韩国新冠确诊日增123例 首尔马拉松考虑延期或取消

原标题:韩国新冠确诊日增123例 首尔马拉松考虑延期或取消 据官方消息,2020首尔马拉松发布公告称:因最近新型冠状病毒肺炎呈扩大趋势,首尔马拉松组委会正在研究多种方案,会考虑最坏的情况,如果最终将取消或延期比赛,组委会承诺将全额退还报名费。而首尔马拉松最终是否会延期或取消,或将在2月24日正式公布。 据悉,首尔马拉松一直关注新型冠状病毒肺炎发展趋势,并在2月18日就通过官网发布了:凡是14天内访问过中国大陆、中国香港、中国台湾的跑友,希望不要参赛。据悉,作为世界田径首批“白金标赛事”的首尔马拉松,深受广大跑者喜爱,据官方统计,在1月初截止报名时,总计有1350名中国跑友报名。 据韩联社报道,韩国中央防疫对策本部23日通报,截至当地时间23日上午9时,韩国新增123例感染新型冠状病毒的确诊病例,累计确诊增至556例,死亡病例增至4例。 2月21日,首尔市长宣布禁止大规模集会活动。首尔光化门原定每周六举行集会,组织者称禁令毫无根据,集会比地铁安全千倍,2月22日,大批韩国首尔民众不顾官方禁令,如期举行游行集会。部分参会者不仅没戴口罩,甚至分食食物。首尔市市长朴元淳到场劝告集会者应为自身和他人的安全考虑,并要求他们解散离开,却遭现场抗议辱骂。 img src="htts:img.kandao.comkandaoNewFile...

体育 10789次浏览 · 6小时前 · 轻舞浅唱98
他终身拒绝与成龙合作,死后裸捐56亿财产,孩子成他一生的痛

他终身拒绝与成龙合作,死后裸捐56亿财产,孩子成他一生的痛说到现在的娱乐圈,很多人可能都会摇摇头,因为现在圈内艺人的质量是越来越差,跟之前的老艺人比起来简直就是云泥之别,在这个流量社会,一些顶级流量明星完全就是没有实力只有一张脸,但是他们拍戏或者出席活动的片酬却非常高,面对娱乐圈这种浮躁的现象,很多老戏骨也很是无奈。如果说现在娱乐圈是内地人的天下,那么说过去的娱乐圈是香港人的天下不为过吧?毕竟现在圈内的很多著名的演员和歌星都来自香港,像刘嘉玲、赵雅芝、张柏芝、容祖儿、关之琳等女神们,她们都是香港艺人,除了女神之外,港圈也盛产男神,就像梁朝伟、张家辉、周润发等。说到周润发,大家都很熟悉吧,作为著名港星,他的名气可是火遍大江南北,在娱乐圈占据了半壁江山的他,是很多人的男神,出道多年以来,周润发早已经是国际巨星了,而且也获奖无数,平日里的周润发也是一个和蔼可亲,平易近人的人,他在圈内的人缘很好,但就是这样一个人,他也有不肯合作的演员。周润发不肯合作的这位演员就是我们的成龙大哥,不肯合作的原因并不是他们两个之间有什么矛盾,只是他们二人都是顶级巨星,那肯定谁也不愿意给谁当小弟,而众所周知,成龙大哥的电影一般都是他自己为主演,按照周润发的地位也不想给成...

娱乐 16573次浏览 · 8小时前 · 轻舞浅唱87
经期不能吃冰淇淋、巧克力、绿豆?10大饮食禁忌一次性说清!

原标题:经期不能吃冰淇淋、巧克力、绿豆?10大饮食禁忌一次性说清! 最近,央视新闻在对一位护士的采访在后期重播时被减掉了一句话,只因为里面有三个字——生理期。 实际上,在 这一次疫情的重灾区,据粗略估算,湖北省的一线医护人员之中,女性占了10万人以上;而护士群体的女性比例更是达到90%以上。 然而,自古以来,世界各地民俗中都有把月经血视为不洁物,即使是现代社会,谈论生理期依然是人们默认的一种禁忌。 甚至,人们也会给生理期女性规定了很多禁忌,在饮食方面也是如此。比如,说生理期不能吃冰淇淋冷饮,不能喝咖啡,不能喝牛奶、不能吃辛辣食物……等等,各种各样的禁忌可谓五花八门。经期饮食真的有什么禁忌吗?今天我们一起来盘点下。 01不能吃冰激淋、冷饮? 这个禁忌是流传最广的,说经期女性是不能碰凉的东西,比如不能碰冰水、不能吃冰淇淋、冷饮等。不少女性对此也深以为然,这也使得热的红糖水备受推崇。 痛经是所有女性头疼的问题。导致痛经的主要原因是体内激素水平的变化,因为月经期间体内的“前列腺素”浓度较高。 前列腺素是一类激素,和前列腺并没什么关系,只是当初发现这种物质的时候,科学家以为是前列腺分泌的,就一直这么叫了……所以女性虽然没有前列腺,但体内也是有前列腺素的。要知道,男性也会得乳腺癌呢。...

健康 1676次浏览 · 1天前 · 轻舞浅唱14
神舟电脑对某电商的血泪控诉,揭露了电商的赚钱手段

原标题:神舟电脑对某电商的血泪控诉,揭露了电商的赚钱手段 神舟电脑对某电商的血泪控诉在互联网引发了轩然大波,众多媒体纷纷就此进行分析解读,其中笔者看到一条电商平台通过延长品牌企业的应付账款的周期来获取丰厚利润的手段。 在某电商平台的交易过程中,消费者是先将款项支付给电商平台,此时资金已到了电商平台手中,然而电商平台并不会在商品销售出去并收到款项后就立即将货款支付给品牌企业,而是在电商平台中留存一段时间,然后再支付给品牌商家,这被称为账期 。 在媒体的分析当中显示某电商对品牌企业的应付账款账期长达60天,而它对自己的应收账款的账期仅有数天,可见该电商是高度重视自身的资金周转率,也明白资金周转率对于企业发展的重要性,不过它在对待品牌企业的时候却就不厚道了,账期拖得如此长。 如此长的账期,可以为电商带来丰厚的回报,以1000亿的货款为例,如果资金的账期为20天,那么按目前存款利率可以带来接近2亿的利息收入,然而一般来说品牌企业与电商平台的合作是长期的,也就意味着这些账款是周而复始的,如此为电商平台一年带来数十亿元的利息收入,然而一般来说拥有如此巨额的资金,稍加运作获得的回报必然会远高于利息收入,可见拉长账期能给电商平台带来巨大的回报。 相比之下,阿里巴巴的做法就有所不同,消费者支付的款项是直接支付给品牌企业的,只要消费者确认收货后,货款就转入商家手里,账期要短得多,这也体现了阿里巴巴要厚道许多。 ...

科技 8909次浏览 · 1天前 · 轻舞浅唱78
战疫暖医|刘书强:“我必须和时间赛跑”

原标题:战疫暖医|刘书强:“我必须和时间赛跑” “刘科长,我的采样结果咋样啊?” “检验科吗?现在通知你们对密切接触的以下人员进行第三次样本采集!” …… 河北石家庄市元氏县疾控中心检验科科长刘书强的电话不断。 “我的工作是做核酸检测,这是排除新冠肺炎疑似病例的关键环节。早发现,就可以早隔离,早治疗。这些天我们一直在和时间赛跑。”自1月20日投入战斗以来,刘书强一直在各个村庄与市县疾控中心之间奔波。 眼圈发黑、嘴角起皮,这些都在告诉我们,46岁刘书强的工作强度很大,他的睡眠严重不足。“每天都忙到凌晨两三点,暴瘦了十多斤。”他调侃,这是“工作和减肥两不误。” 右一为刘书强 2月3日22时,刘书强正在电脑前整理一天的工作,电话响了:“传达石家庄市卫生健康委紧急通知,你们今晚必须完成7个密切接触者的核酸检测。” 疫情不等人。7个人,分别居住在7个村子。刘书强放下电话,带队连夜逐村采样。采完第7人的样本,已经是2月4日早晨6时。 “采集样本,用咽拭子探入口腔,下手要快,准确找到咽后壁以及两侧的扁桃体位置,同时擦拭要用力,保证样本的数据更准确!”那天,采集76岁李大爷的样本时,遇到点儿小麻烦。因为老人年龄大,咽拭子一探入口腔,老人就咳嗽。老人越有反应,操作的年轻检验队员越紧张。这时,刘书强一边耐心安抚着因不适而干呕、咳嗽的老人,一边果断实施探入,手速快,力均匀,减轻了老人的不适。采集成功后,老人连连感谢。 img src="htts:img...

健康 14138次浏览 · 1天前 · 轻舞浅唱157
“超级周” 惊现7只爆款基金!“日光基” 突破1200亿刷新纪录,宣传环节藏猫腻

华夏时报(chinatimes.net.cn)记者邸凌月 贵阳报道2020年,睿远均衡价值三年持有期混合将爆款基的发行推到“高潮”,多只“日光基”的诞生也印证了“市场从来不缺钱”的说法。再融资政策的松绑、流动性的释放等因素为爆款基的出现提供了基础,但因爆款基多成立于市场高位,往后的管理或多或少增加了难度,业绩也各不相同。值得注意的是,在新基金发行的宣传环节,有的宣传材料存在混淆关键信息,表述不尽不实等现象。爆款基吸金超2000亿2月3日,农历新年后的首个交易日,A股被砸出黄金坑,新基金的发行也迎来爆发期,而本周(2月17日-21日)更是“超级周”。据统计,2月以来已有20只爆款基金提前结束募集,吸引了超过2000亿元的资金。最火爆的是本周,已出现7只爆款基金,总认购规模约1600亿元。2月17日,交银施罗德瑞思三年封闭运作混合发售首日累计有效认购申请金额已超过募集规模上限50亿元,采用“末日比例确认”的原则予以部分确认;2月19日发售的易方达研究精选股票基金、东方红匠心甄选一年持有期混合两只基金也纷纷公告提前结束募集。2月20日起发行的中邮科技创新混合型限售上线10亿元,当日下午15时,总募集规模超50亿,并将启动比例配售。同一日发售的还有安信价值回报三年混合也宣布提前结束募集,将发行期提前到2月21日。2月21日,华夏基金发布公告称,华夏中证新能源汽车ETF正式成立,12天的募集期内,18.5万户认购总规模107.6亿元,成为目前发行规模首只超百亿的行业ETF。其中,2月18日,睿远基金旗下第二只基金,睿远均衡价值三年持有期混合开售,基金募集规模上限60亿元,不仅“日光”,更是全天认购金额突破1200亿元。这一数据刷新2007年上投摩根亚太优势QDII基金所创下的1162亿元资金认购的历史纪录。此前,鼠年首周有3只爆款基诞生。鹏华价值成长和万家自主创新均只募集...

汽车 18846次浏览 · 1天前 · 轻舞浅唱159
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